定価合計:約 42,036円(3,278円×12冊+3,700円)内容はすべて 日本語版 です。
1.30日で腸がよみがえる食事術(The Plant Paradox)
※カバーに若干汚れあり。植物性食品に潜む“隠れた危険”と健康的な食事法を解説。
2.「代謝」に火をつける食べ方大全(Fast Metabolism Food RX)
食べて代謝を上げることで体質改善・ダイエットを目指す本。
3.脳に奇跡を起こす代替燃料「ケトン体」(Ketones - The Fourth Fuel)
糖や脂肪に次ぐ「第四のエネルギー源」としてのケトン体を解説。
4.女医の私が克服した謎の病・自己免疫疾患(Brave New Medicine)
自己免疫疾患や慢性病に対して統合医療的アプローチを紹介。
5.がん治療に革命を起こす「重曹」の秘密(Sodium Bicarbonate)
重曹(炭酸水素ナトリウム)を使った自然療法や健康改善法。
6.血管が強くなる冷水健康法(The Wim Hof Method)
呼吸法・冷水療法・マインドで免疫力や集中力を高める実践法。
7.食品会社が絶対に知られたくない添加物の正体(Toxic Food Additives)
食品添加物の危険性と回避のための知識をまとめたガイド。
8.2年半「完全肉食」を続けてみた(The Carnivore Diet)
肉中心の食事法で得られる健康効果を紹介。
9.3週間で疲れない体と心をつくる すごい呼吸法(Anxiety Free)
不安・ストレスを軽減するための自然療法・呼吸法。
10.シン・アーユルヴェーダ(Ayurveda Idiot’s Guide)
インド伝統医学「アーユルヴェーダ」を日常生活に取り入れる方法。
11.食べるのがこわい人のフードセラピー(Food Therapy)
食への不安や恐怖を抱える人に向けた心理的アプローチと改善法。
12.薬に頼らずみるみる血圧を下げる10の方法(Blood Pressure Down)
食事・生活習慣で高血圧を自然に改善するための方法。
13.がんばらない糖質制限の教科書(End Your Carb Confusion)
炭水化物の摂取量を調整して体質改善・ダイエットに活かす本。